瘦身之路不能急～一步一步來 不上健身房! 吃對食物就能瘦，秘訣大公開 登登登登！沒錯～就是超夯的花椰菜米 越來越多人不愛吃澱粉，那就用花椰菜米取代澱粉吧！ 飽足又低醣！ 均衡營養，便當全新吃法 瘦身新寵兒，健康不囤肉 花椰菜米是什麼 花椰菜米就是將白花椰菜的白色花蕾切碎而成 口感跟米飯很像，吃了你就會喜歡上 做成偽炒飯就超美味 花椰菜富含多種礦物質、膳食纖維和維生素ABCE 真的是很棒的食物 而且熱量又低~ 難怪在國外健身會爆紅成這樣! 接下來就教大家要怎麼做花椰菜米炒飯? 雖說是炒飯，其實是炒花椰菜米^_______^ 外觀很像炒飯~跟炒飯一樣很美味唷 四步驟就能完成唷! 超簡單的拉～ 快看看以下的步驟吧 自製【花椰菜米炒飯】 1. 花椰菜米從冷凍庫拿出來，不需解凍直接放入平底鍋乾炒，炒到水分收乾後，盛起備用。 2. 平底鍋下適量油，打一顆散蛋，炒散後盛起備用。 3. 再次於鍋中加入適量油，將花椰菜米拌均勻並加入配菜(高麗菜、散蛋、紅蘿蔔等其他)快速翻炒至熟後，加入調味料(鹽、胡椒)拌勻 4. 起鍋前，可撒些蔥花，即可上桌。 花椰菜米這邊買 > https://bit.ly/2XT2Qw9 —————————————- 現在加入美菜網會員【【雙重送】】 $100購物金不限金額，馬上用，馬上折抵 https://bit.ly/3g7p9VT 詳情 https://www.meicai.com.tw/activity Line客服訂購請加：@jmd3293r https://www.meicai.com.tw/