（圖片提供／樂活食堂） 現在便當可不簡單！低卡、低GI、低醣、少油、舒肥、水煮…各種需求任君選擇！ 豐富配菜，攝取均衡營養與纖維，吃得好、也吃得飽，輕鬆維持理想體態。 現在讓你輕鬆線上預訂就可以吃到 線上預訂買便當https://reurl.cc/qgOqND （圖片提供／樂活食堂） 樂活食堂（加入line好友 / 優惠資訊輕鬆get） LINE ID: @961hyxqt 這家餐盒很不簡單 堅持使用新鮮食材全蒸煮烤，提供均衡、無負擔且美味的健康餐盒 現在人們的飲食習慣逐漸改變，隨著健康便當種類越來越多元化，兼顧健康和「口味」的便當，逐漸成為消費者選購的重要考量 因此在健康便當的選購因素中，「口味」選項多越令人喜歡。 樂活食堂-菜單 舒肥嫩雞胸低卡健康餐 ———-販售口味 NT.150 義式花香 胡椒海鹽 清香羅勒 日式胡麻 日式照燒 韓式香辣 日式味增 泰式綠咖哩 泰式紅咖哩 嫩里肌低卡健康餐 ———-販售口味 NT.150 薑燒低脂豬肉 活菌香草 韓式香辣 日式照燒 日式味增 泰式綠咖哩 泰式紅咖哩 其它健康餐盒 ———-販售口味 NT.150-220 枸杞香味蒸鯛魚 清炒菇菇蔬食餐(素食) 蜜萊姆清蒸海鱸 熟燻鮮嫩櫻桃鴨胸 法式洋蔥燉牛肉   （圖片提供／樂活食堂） （圖片提供／樂活食堂）（叫便當） 樂活食堂-健康餐盒 LOHAS是英語Lifestyles of Health and…

你們知道5蔬果是哪5蔬果嗎❓ 天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。因此，世界衛生組織(WHO)及許多先進國家的國人健康飲食指引，都鼓勵民眾能吃到足量蔬果，並以吃新鮮蔬果為目標。所以5蔬果的份量只是基本的喔 現在的你應該把一天五蔬果拋在腦後，現在的你需要更多❗️ 多吃蔬果對健康的好處🧐 新鮮的蔬菜、水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，其中維生素A、E、C、胡蘿蔔素及微量礦物質硒等，具有抗氧化作用，可減低過氧化物對身體產生的傷害。膳食纖維則可以縮短糞便通過腸道的時間，避免便秘的發生。 此外，不同顏色的蔬果含有各種不同的植物性化合物，這些不同的植物性化合物對人體健康各有益處，例如提高免疫力等等。因此攝取足量、多樣的蔬果，是健康的第一步。 由於飲食也是一個整體性的攝食機制，如果在飲食中增加了蔬果的攝取量、有了飽足感，自然也會減少肉類或零食點心的攝取量，連帶的也會減少脂肪及熱量的攝取，使整體飲食更均衡、健康。 現在就到【鮮好購】平台下訂蔬果，讓我們一起健康活力滿滿吧!😘 📦🍊🥦🍆🌶🌽 https://www.freshgood.tw/ 最好也能吃到五種顏色的蔬果喔👍🥔🍌🍅🥬🥕 全館任選蔬果滿599免運這裡挑 https://reurl.cc/bnzX9d 我們有滿滿的12件蔬菜組合箱🧡幫您新鮮直送到家，實在太方便 🛒https://www.freshgood.tw/Shop/Products?Id=22 ⭐️⭐️貨源充足，配送區域增加中⭐️⭐️ ⭕️五星飯店/生鮮超市指定食材 ⭕️防疫蔬菜箱 滿足家庭一周蔬菜食材份量 ⭕️貨源充足 宅配到家 目前開放雙北部分區域之配送🚛 🚛配送區域🚛 台北市：大安區/松山區/信義區/中山區/大同區/中正區/內湖區/士林區/文山區/萬華區/南港區 新北市：板橋區/中和區/永和區/新店區/土城區/新莊區/三重區 鮮好購官方網站https://www.freshgood.tw/ 鮮好購LINE@https://lin.ee/dcR52gv 新鮮美食網官方fb按讚https://www.facebook.com/freshgood.TW        

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