草莓季又到了～嬌嫩欲滴的草莓總是令人無法抗拒，但你知道草莓汁能美白牙齒嗎？
就讓我們一起來流言追追追
草莓汁能美白牙齒在國外已經不是新鮮事，算是民間常用的偏方
有許多youtube都有介紹使用方法
主要方法就是：
- 把草莓搗成泥
- 將草莓泥跟一點小蘇打混合
- 用牙刷沾了之後塗在牙齒上，等5分鐘，清水漱口，再用牙膏刷一次牙
經由以上步驟牙齒就能美白了！是不是很神奇呢？
圖片來源https://miss-and-missis.com/natural-teeth-whitening-diy/
草莓汁美白效果在網路上的評價見仁見智，但專業的牙醫期刊，經由科學實驗，說明以草莓汁來美白牙齒還是有一定的效果。
https://pdfs.semanticscholar.org/8d2f/8cdef3433ceeac11f329bede4acafc743546.pdf
草莓汁能美白牙齒主要是果汁裡的鞣酸和蘋果酸，能侵蝕掉牙齒表面的一些深色物質，以達到美白效果，因此也有人用同樣酸性的蘋果汁來做牙齒美白，但是經過科學實驗證明草莓汁效果還是比較好。
不過根據牙醫師的說法，草莓汁僅能去除牙齒表面的深色物質，美白的效果有限，牙醫使用的過氧化氫可以比較深入漂白牙齒，效果會好很多。
https://pdfs.semanticscholar.org/8d2f/8cdef3433ceeac11f329bede4acafc743546.pdf
但也有牙醫師提醒，這種方法其實會對牙齒的珐瑯質造成損傷，可能讓牙齒更容易敏感，或是增加蛀牙的機會。
而市售的美白產品過碳酸醯胺（carbamide peroxide），或是牙醫師使用的過氧化氫，同樣也都是透過化學反應來去除這些深色物質，對珐瑯質也可能會有傷害，但相較於這些美白產品，草莓汁對珐瑯質硬度的影響還是比較低的（下面這篇研究）。
https://www.jdmfs.org/index.php/jdmfs/article/view/626?__cf_chl_jschl_tk__=573c5ce3ff85a3a03f5ed96c3d0624cfd15ab8b7-1579163847-0-AQmyRGJmiFDatQWuZbNLMHeFoCWPal73bKA5gS1vpv1qOU6YAzTv57_VjRsuUxQ1IvzbBKgtIkVN4G4D0lnONf9EWNTJ8oLcxj0BSRt9IPk-2tcC1Fz4YG7qKYNBNU9joPAi2EbIiy3Zaw5sPIEC1nXYtHpowaoAZlbj8EACMjEziSIaC_F77i0Vc88CGcUuh37iS1A2lkbqaxZ7g0Z5N7UuJb-zxBwbBBinBMFd1OFBafANbiSP5XcbY24pq1ptU3Rj_oOAxTq3s2Qk798d-o41QsoVrLFvfp1ocWbTXYtL9zLk3T4p4UIpppRGxOCarg
總結來說，草莓汁美白牙齒這個民俗療法其來有志，的確能達到一點美白的效果，但是牙齒不白的原因有很多，而且草莓汁看起來是個治標不治本的方法，如果真的要攘牙齒白白漂亮，還是照牙醫師的建議，少吃深色的食物如茶、咖啡，不要吸菸，不然就是去找牙醫師諮詢最適合自己的牙齒美白方法吧！
結論：
吃草莓 –> 棒
草莓汁牙齒美白 –> 可以試試看但不推薦
