夏天即將進入尾聲，秋天步入序曲，夏秋之際，當季的水果有哪些呢？
一、文旦🍐
過了夏天第一個節日就是中秋，中秋節不免俗一定要吃文旦！中秋吃文旦是傳統，事實上也剛好是文旦的盛產季節。文旦富含維生素C及膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，中秋節烤肉吃太多的話，不妨來顆文旦解解油膩，柚子皮曬乾後也可以拿來燒，不但氣味芳香，在戶外烤肉的時候可以有驅蚊的效果喔。
二、洋香瓜
洋香瓜一般又稱哈密瓜，在夏秋之際剛好是盛產季節。台灣溫室種植的洋香瓜，品質非常好，因為一株只留一果，養分、甜度全部都在這顆果實裡面，瓜類本身就屬於涼性食物，清爽又甜滋滋的滋味，若是放在冰箱冰鎮過後，真是消暑的最佳水果！
三、美濃瓜
美濃瓜跟洋香瓜一樣，在夏天、秋天是盛產季節。美濃瓜個頭小，一人一顆剛剛好。美濃瓜富含維生素C和Ａ，營養豐富。很多人吃美濃瓜的時候都會去皮去籽，但事實上美濃瓜的皮營養很高，而且皮薄清脆，是可以食用的，籽的部分則是最甜的部分，雖然看起來不能吃，但美濃瓜的籽其實很細，吃起來不太會有感覺，所以吃的時候不用特別去除，一起吃下去就對了！購買時可以選擇有機的美濃瓜，皮上面不會有農藥殘留，可以整顆連皮帶肉安心吃。
四、酪梨🥑
酪梨在夏秋之際算是尾聲，但是在市場上還是可以看得到。酪梨是近幾年來興起的超級水果，有森林中的奶油的稱號，油脂含量非常高，而且都是屬於優質的不飽和脂肪酸，對人體的健康非常有幫助。
五、麝香葡萄🍇
日本進口的麝香葡萄在夏秋之際正是時候，麝香葡萄的表皮綠色，是無籽可以連皮一起食用的品種。比起美國無籽葡萄，個頭稍微大一些，果肉質地清脆，甜度非常非常高！產量不多，要在當季好好把握。
六、梨子
梨子主要產季是冬天，但入秋之後會開始採收，吃顆梨子可以降降火氣，在秋天吃可以緩解秋老虎的秋燥。
七、柿子
柿子就是秋天的水果啦，看到紅紅的顏色就知道，胡蘿蔔素及維生素A的含量非常豐富，對眼睛很有助益，台灣柿子的種植量不多，要好好把握秋柿的時機。
